Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
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54.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1251 kcal
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Fat: 51.22g | Prot: 72.92g | Carbs: 132.10g.
Breakfast: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ライ麦の黒パン, Monini huile d'olive vierge extra, l'origine du gout huile vierge de noix, 鶏ハム, 目玉焼き 調理油なし. Dinner: オーマイ ミートソーススパゲッティ. more...
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2171 kcal
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Exercise:
Cooking - 25 minutes, Yard Work (gardening) - 4 hours and 41 minutes, Resting - 10 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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