Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
61.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 95.46g | Carbs: 202.32g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Яйцо, ЯНТА Масло Соевое, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сливки 10%, Манник. Lunch: Чай с Сахаром, Свежов Компот из Сухофруктов, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гороховый Суп. Dinner: Капуста Белокочанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Куриное Филе Жареное без Масла, Rainbow Тунец в Воде, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: ВкусВилл Изюм Черный, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АннэткаЯ's Weight History
|