Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
54.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 57.47g | Prot: 104.95g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: Натси Миндаль Сушеный, Американо, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Окей Груша Конференс, ЧИА семена, Каша Овсяная на Одного. Lunch: Дикси Киви, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Ого Отруби Ржаные, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Kellogg's Unicorn Froot Loops, Mediterio Хумус со Свеклой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Глобус Яйцо С1, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Тыква🎃запечённая. Dinner: SUBLIME Клубника ( Слайсы), Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом, Дикси Киви, Савушкин Хуторок Творог 5%, Bio Max Био-Йогурт Яблоко-Злаки 1,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Рикотта, Помидоры, Березка Котлета Куриная Паровая. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Oldenburger Сыр Легкий, Перекресток Яблоки Ред Делишес, SUBLIME Клубника ( Слайсы), Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|