Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
46.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1782 kcal
|
Fat: 90.96g | Prot: 90.57g | Carbs: 152.41g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыробогатов Сыр Мраморный, Просто Мёд , ВкусВилл Арахисовая Паста, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Виноград, Куриное Филе с Сыром, Рис Отварной. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Сырники Домашние, Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Рахат Печенье , Салат Овощной со Сметаной, Антонов Двор Филе Куриное с Помидорами под Сыром. Snacks/Other: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара, Вкус Детства Торт Наполеон. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|