Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2014
|
89.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 69.10g | Prot: 62.20g | Carbs: 295.46g.
Breakfast: Мёд, Мистраль Рисовые Хлопья, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 10%, Акконд Конфеты Рулада. Lunch: Бабаевский Оригинальные с Фундуком и Какао, Малина, Миндаль, Курага, Останкино Ацидофилин, Печеночный Паштет, Абрикосы, Нектарины, Мистраль Гречка, Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Мороженое Айсдрим Клубника. more...
|
|
3572 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours, Resting - 3 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|