Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2022
|
64.5 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2095 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 154.85g | Carbs: 227.01g.
Breakfast: Экомилк Сыр Творожный, Вареное Яйцо, Яблоко, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Рыба Вареная, Картошка Вареная, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Магнит Яблоко, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
|
1910 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyarecovery's Weight History
|