Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
63.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 126.74g | Carbs: 246.68g.
Breakfast: Магнит Ячневая Крупа, Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Вареное Яйцо. Lunch: Магнит Ячневая Крупа, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyarecovery's Weight History
|