|
день зажора
|
55.4 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 93.33g | Carbs: 162.40g.
Breakfast: Магнит Банан, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Жареное Яйцо, Good Food Чернослив без Косточки, Изолят Соевого Белка, Большая Кружка Ряженка 4%, Вемол Творог 5%, Овощи Гриль, Хрен, Индейка Тушеная, Сливочное Масло, Магнит Крендель с Кунжутом . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|