Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
65.7 kg
Lost so far: 51.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 50.97g | Prot: 63.88g | Carbs: 225.19g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, ВкусВилл Мёд Натуральный (Луговые Медоносы), Кофе (из Молотых Зерен), Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Сарафаново Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Хлеб Соль Суп Фасолевый с Говядиной, Хлебозавод 22 Хлеб Дарницкий . Dinner: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Хлеб Соль Суп Фасолевый с Говядиной. Snacks/Other: Зеленая Линия Квас Овсяный с Мятой, Россия Щедрая Душа Шоколад со Вкусом Клубники, Crich Крекер Соленый. more...
|
|
2196 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 35 minutes, Working - 6 hours, Resting - 12 hours and 28 minutes, Sleeping - 4 hours and 57 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
alain78alain's Weight History
|