Аль.Н's Journal, 31 Mar 22

Аль.Н's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022

118.5 kg Lost so far: 20 kg. Still to go: 54.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 March 2022:

1458 kcal

Fat: 67.40g | Prot: 104.16g | Carbs: 115.43g. Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Картофель Отварной, Утолина Утиная Грудка. Dinner: Лето Укроп Свежий, Вастэко Топленое Масло Гхи, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), ВкусВилл Мясо Мидий Варёно-Мороженые, Простоквашино Сливки 20%. more...

2621 kcal

Exercise: Exercise Machine - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...

Gaining 0.6 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Аль.Н's Weight History

View Complete History

Аль.Н's Journal, 31 Mar 22

Submit a Comment

Аль.Н's Weight History