Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
66.1 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 66.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 97.23g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Solgar Омега-3, Овсяноблин, Банан, Эконива Молоко 3,3-6%, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер . Lunch: Моё «блюдо», Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Fish House Филе из Минтая в Кляре, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: Индилайт Стейк из Грудки, Огурец (без Кожуры), Фундук Фундук, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , Лимак Ролл Пшеничный. more...
|
|
2298 kcal
|
Exercise:
Cooking - 4 hours, Hiking - 35 minutes, Housework - 2 hours, Resting - 9 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya.boiko's Weight History
|