Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
117.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2227 kcal
|
Fat: 67.97g | Prot: 187.83g | Carbs: 216.05g.
Breakfast: Дымов Колбаса Краковская, Огурец (с Кожурой), Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Lunch: Яблоко, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Главсуп Бульон Куриный, Куриное Филе Вареное, Лук, Морковь, Кириешки Сухарики, Банан. Dinner: Приготовленная Морковь, Сельдь, Картофельное Пюре на Воде, Goplana Вафля Ореховая. Snacks/Other: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Колбаса Докторская. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|