Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
67 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 104.49g | Carbs: 142.39g.
Breakfast: Язык Говяжий, Кофе с Молоком, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Ленивые голубцы, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Суп. Snacks/Other: Черешня. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhanna160571's Weight History
|