Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
73.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 70.28g | Prot: 104.85g | Carbs: 114.27g.
Breakfast: Rocky Mountain Маршмеллоу, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Lunch: Арахис, Зеленая Линия Творог 5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Окей Манго, Моя Семья Сок Мультифрукт, Яблоки (без Кожи), Сыр Российский, Зеленая Линия Колбаса из Индейки Запечённая, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|