|
Вес стоит🙄, чередую 2 недели дефицит, 2 недели поддержка, но вес за 2 недели не изменился, +- 500 грамм все время. Читала что расстраиваться не нужно, главное я не толстею
|
59.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 97.44g | Prot: 95.94g | Carbs: 60.44g.
Breakfast: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Круглый Год Сливочная, Chikalab Дропсы Молочный Шоколад , Сырок Творожный Домашний. Lunch: Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Дропсы Молочный Шоколад , Сырок Творожный Домашний. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Благояр Филе Куриное. Snacks/Other: Суп Куриный с Картофелем. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Правильно там писали, где вы читали.🌼😀
30 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
|
30 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
|
Vladimir, да я не особо расстраиваюсь😄говорю же, главное что не толстею, но конечно было бы приятно увидеть минус, не сколько на весах, сколько в объемах, а они стоят на месте🙄
30 Mar 22 by member: Mitrrosha
|
Кстати взвешиваться же рекомендуют утром вроде как, но у меня весов нет,и отслеживать я его не могу😬 вот и получается только на тренировках взвешиваюсь, после приемов пищи и прочего. Давно хочу себе приобрести, но пока нет возможности
30 Mar 22 by member: Mitrrosha
|
Аааа, ну тогда о чем разговор, заказывай умные весы и потом поговорим😂👍🏻
30 Mar 22 by member: VladimirMerkulov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mitrrosha's Weight History
|