Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
|
65 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 51.94g | Carbs: 104.39g.
Breakfast: Моя Семья Сок Мультифрукт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Оливковое Масло, Брокколи Тушеные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Останкино Свинина Мадера, Вкуснотеево Сыр Российский, Хлебнаш Хлеб Отрубной , Суп Грибной. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, Изюм (без Косточек), Останкино Свинина Мадера, Хохланд Творожный Сыр, Красные Помидоры, Ого Хрустящие Хлебцы, Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль Сырой, Кофе с Молоком. more...
|
|
2402 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinapobeda$'s Weight History
|