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Von gestern zu heute 1kg... jaja... schön wärs. Wenns Fett statt Wasser wäre :-)
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86.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Poorly.
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1760 kcal
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Fat: 69.12g | Prot: 128.53g | Carbs: 143.24g.
Breakfast: TiP H-Vollmilch 3,5%, Lidl Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Lunch: Radeberger Landschinken, Harzer Harzer Käse, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Dinner: Krombacher Alkoholfrei, Mein Menü Pfannengemüse Asia, Ostsee Fisch Schwarzer Heilbutt. Snacks/Other: Ja! Walnusskerne, Banane, Milch (Vollmilch). more...
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Losing 7.7 kg a Week
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