Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2022
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53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1539 kcal
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Fat: 50.74g | Prot: 92.07g | Carbs: 168.79g.
Breakfast: Bonneterre Purée d'amandes Blanches, Lidl Fraises, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Yoplait Petit Suisse 0%, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Auchan Farine de Blé T45, Lactel Lait Demi-Écrémé, Delisse Fromage Blanc 0%, Celnat Flocons de Sarrasin, Oeuf. Lunch: Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Oignons Rouges, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Mâche, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Sojasun Yaourt Nature, Florette Batavia, Tramier Olives Noires Dénoyautées à la Grecque, Eco + Emmental Râpé Spécial Cuisine, Saint Azay Chiffonnade de Chorizo, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Soignon Chèvre Allégé, Delisse Fromage Blanc 0%, Francine Farine, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Oeuf. Dinner: Crownfield Topping Choco/Quinoa Soufflé/Amandes Effilées, Suntat Tahin, Wasa Tartine Croustillante au Seigle, Société Fromage Léger et Fondant, Eco + Bacon Fumé au Bois de Hêtre , Lidl Framboise, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Bonduelle Aubergines Grillées , Carrefour Bio Purée Potimarron, Vemondo Coconut Rice Drink, Suzi Wan Lait de Coco Light, Comptoir du Grain Riz Rond Pour Dessert, Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Sojasun Yaourt Nature, Maille Moutarde Fine de Dijon l'originale, Mâche. Snacks/Other: Lidl Fraises, Pâquerettes & Compagnie 50%Boisson à L' Amande & 50% Lait de Vache, Prozis Peanut Butter Powder, Regilait Lait en Poudre au Chocolat, St Môret Ligne & Plaisir, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Blanc d’Œuf Liquide, Prozis Veggie Mylk Almond, Prozis Oatmeal Nutchoc, Oeuf. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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