Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
41.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
629 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 51.86g | Carbs: 50.30g.
Lunch: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 파프리카, 양배추, 귀리, 마카데미아 너트, 오이 (껍질 포함), 현미, 싸리재 서리태가루, 싸리재 흑임자깨가루, 양파, 들깨가루, 비트, 베르니 바질페스토, 콜라비, 토마토, 가지, 애호박. Dinner: 코스트코 냉동새우, 파프리카, 양파, 달걀, 토마토, 베르니 바질페스토. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|