Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
70 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1521 kcal
|
Fat: 64.93g | Prot: 96.57g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Биомакс Био Кефирный 2,5%, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Олейна Масло Растительное , Ашан Рис Рубин, Зеленая Линия Яйца Куриные, Треска Отварная. Dinner: Лента Яблоко Семеренко, Джанкойское Молоко Сметана 20%, Олейна Масло Растительное , Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Сакское Мороженое Пломбир Шоколадный, Россия Щедрая Душа Шоколад с Миндалем, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|