Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
64 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
858 kcal
|
Fat: 61.65g | Prot: 73.42g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Американо, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Чесночный Соус, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Агрокомплекс Пастрома Куриная, ABC Горчица Французская, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Рисовый Суп 22 03. more...
|
|
1260 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 10 hours, Samsung Health - 12 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|