Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2022
|
118 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1892 kcal
|
Fat: 72.31g | Prot: 131.01g | Carbs: 183.10g.
Breakfast: Global Village Опята Маринованные , Куриный Фарш, Махеевъ Майонез, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Ясная Горка Ветчина Куриная, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Магнит Банан. Dinner: Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ясная Горка Ветчина Куриная, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Махеевъ Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Морковь, Сэн Сой Фунчеза. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|