Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
81.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1980 kcal
|
Fat: 50.56g | Prot: 140.68g | Carbs: 231.96g.
Breakfast: Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Увелка Каша Овсяная с Черникой, Lipton Чай. Lunch: Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Шебекинские Макароны Вареные, Lipton Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. Dinner: Мистраль Гречневая Крупа, Lipton Чай, Берестов А.C. Мёд, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Перекресток Яблоки Ред Делишес, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ironman Протеин F80, Белая Дача Салатная Смесь "Ассорти", Куриная Грудка Вареная, Красные Помидоры, Оливковое Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VladimirMerkulov's Weight History
|