Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2014
|
86 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 89.32g | Prot: 96.25g | Carbs: 205.38g.
Breakfast: Пиканта Лечо, Нектарины, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Простоквашино Творог 2%, Зеленый Чай, Данон Йогурт Вишня Черешня. Lunch: Рот Фронт Карамель Барбарис, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Пиканта Лечо, Гречка Отварная, Landliebe Йогурт Ежевика, Простоквашино Кефир 2,5%. Dinner: Теремок Гречка с Капустой и Яйцом, Теремок Салат Винегрет с Семгой. Snacks/Other: Персики, Банан, Landliebe Йогурт Клубника, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Swimming (fast) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Сегодня поел "здоровой" пищи в Теремке. Жуть! Нельзя в фастфудах есть. Это же смерть для желудка.
29 Jun 14 by member: andrey_id
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey_id's Weight History
|