Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2014
|
90.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 81.75g | Prot: 86.48g | Carbs: 214.70g.
Breakfast: Акконд Конфеты Рулада, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Сливки 10%, Абрикосы, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, Хлебзавод 28 Сдоба с Маком. Lunch: Миндаль, Орехи в Шоколаде, Черешня, Абрикосы. Dinner: Курица Гриль, Биомакс Био-Йогурт, Карамель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Чеснок, Акконд Конфеты Рулада. more...
|
|
3766 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 5 hours and 30 minutes, Standing - 2 hours, Sitting - 2 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Sleeping - 11 hours, Resting - 3 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|