Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
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42 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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669 kcal
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Fat: 25.80g | Prot: 59.37g | Carbs: 54.64g.
Lunch: 페타치즈, 양배추, 달걀, 비트, 귀리, 콜라비, 방울 토마토, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 파프리카, 들깨가루, 현미, 당근, 싸리재 서리태가루, 오이 (껍질 포함), 싸리재 흑임자깨가루, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 코스트코 무지방 그릭요거트. Dinner: 커클랜드 냉동야채믹스, 양파, 방울 토마토, 코스트코 냉동새우, 베르니 바질페스토, 풀무원 건강을 제면한 넓은 두부면. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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