Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
55 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 84.14g | Carbs: 203.04g.
Breakfast: Американо, Натси Миндаль Сушеный, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Cybermass Casein, RE:Food Псиллиум, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Лента Отруби Овсяные. Lunch: Американо, Активия Биойогурт со Злаками, Ого Отруби Ржаные, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Огурец (с Кожурой), Капуста квашеная жареная, Каша Ячменная. Dinner: Oldenburger Сыр Легкий, Лента Яблоко Гренни Смит, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Активия Биойогурт со Злаками, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Möller's Рыбий Жир из Норвегии, Красная Цена Молоко 1,5%, Американо, Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga_zakhar's Weight History
|