Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 94.19g | Prot: 112.71g | Carbs: 317.83g.
Breakfast: Mustikka, Mansikat, Fazer Ruis Real, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Kurkku, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen). Lunch: Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Saarioinen Maksalaatikko, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Oliiviöljy, Tomaatit, Kesäkurpitsa, Lidl Hummus Classic, Alesto Auringonkukansiemenet. Dinner: Cashewpähkinät, Lohjan Thai Cafe Paistettua Riisiä ja Kanaa. Snacks/Other: Vesimeloni, Appelsiinit, Kiivi, Vesimeloni, Appelsiinit, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
Aina joskus tulee punnittua myös iltapaino. Illalla 91,3kg ja nyt 10 tuntia myöhemmin aamulla 89,7kg. Nukkuminen on tehokas tapa pudottaa painoa 🤷♂️
24 Mar 22 by member: teemurrr
|
Mietin miten paljon liikuntaa vastaava määrä vaatis, siis nukkuminen on kyllä ihan aliarvostettu tapa pudottaa painoa 😅😅
24 Mar 22 by member: heepoxx
|
Heh, aina meinaa kommentointi lipsua sarkasmin puolelle 😂 (jos se nyt tässä kellekään jäi epäselväksi)
24 Mar 22 by member: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
teemurrr's Weight History
|