Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
|
69.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 78.41g | Prot: 78.11g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Хлеб Дарницкий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Салат Зимний. Dinner: Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%, Ашан Сухари из Хлеба, Grow Food Запеканка из Курицы с Овощами, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Джинн Семечки Жаренные, Маслозавод Нытвенский Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|