Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2022
|
112.8 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 41.24g | Prot: 107.63g | Carbs: 114.08g.
Breakfast: Зеленая Улица Халва Ташкентская, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Гречка Вареная, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Вареная. more...
|
|
2957 kcal
|
Exercise:
упражнения от Оли - 20 minutes, элипс - 1 hour, до маршрутки - 20 minutes, ходьба до работы - 20 minutes, работа - 12 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina5177's Weight History
|