Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2014
|
61.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2065 kcal
|
Fat: 67.45g | Prot: 120.73g | Carbs: 249.64g.
Breakfast: Movenpick Сорбет Малиново-Клубничный, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Творог 0%. Lunch: Картофель Отварной, Мушмула, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Борщ. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Коричневый Рис, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Power System Protein 90 Plus, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Колбаса Домашняя, Сыр Сулугуни, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Черешня, Twix Шоколад. more...
|
|
2253 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Conditioning exercise (health club) - 1 hour and 40 minutes, Stretching (yoga) - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|