|
Tag 5, Woche 7: Yes Sir! Plan läuft...wie vorhergesehen ist mein Gewicht von 87,2 KG auf 86,8 KG runtergegangen!! Mal sehen ob bis zum Sonntag mein Gewicht bei ca. 86 KG gehen wird! Jeaaahhh!
|
86.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 16.40g | Prot: 195.64g | Carbs: 11.66g.
Breakfast: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. Dinner: Champignons Frisch, Landjunker Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Other: Ritter Sport Halbbitter. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|