Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2022
|
69 kg
Lost so far: 52.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 51.15g | Prot: 122.58g | Carbs: 161.10g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Арахис, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Роскар Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пангасиус, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Замороженная Клубника, АО Тандер Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
atamovichalena's Weight History
|