Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
119.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 144.56g | Carbs: 165.64g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Огурец (с Кожурой), Морковь, Аквамарин Лещ Обжаренный в Томатном Соусе. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Рагу каша мала. Dinner: Елисей Каша Гороховая, Вязанка Колбаса Молочная, Щи с Курицей. Snacks/Other: Пельмени, Морковь. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|