Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
82 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1741 kcal
|
Fat: 65.74g | Prot: 101.26g | Carbs: 199.59g.
Breakfast: Кофе, Киви, Изюм, Финик, Плавленный Сыр, Мясницкий Ряд Колбаса Варёная Любительская, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Финик, Челны Хлеб Хлеб Серый, Три Правила Куриный Суп с Домашней Лапшой. Dinner: Киви, Финик, Жареное Филе Свинины, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог Обезжиреный . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
|
Lubasha5858's Weight History
|