Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1368 kcal
|
Fat: 57.21g | Prot: 66.50g | Carbs: 159.80g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Пятерочка Банан, Сахар, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Zinus Миндальное Молоко , Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Яйцо Варёное . Lunch: Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Банан, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Картофельное Пюре, Шампиньоны Жареные, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Сахар, Zinus Миндальное Молоко , Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Сырники Домашние, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
2692 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 10 minutes, Desk Work - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Hiking - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliabezzybova's Weight History
|