|
Две силовые подряд, соленья, рыба, сытая, довольная 😍
|
64.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1948 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 112.14g | Carbs: 229.71g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Магнит Ячневая Крупа, Вареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Eldorado Томаты Сушеные в Растительном Масле, Картофель Сырой, Окей Капуста Квашеная с Морковью, Окей Огурцы Соленые, Окей Морковь по-Корейски Острая. Dinner: Курица Вареная, Яблоко, Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|