Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
82.7 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 56.72g | Carbs: 226.63g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Варенье, Сырники Домашние, Яйцо, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Lunch: Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Киндер Молочный Ломтик. Dinner: Батон, Самовар Печенье Птичье Молоко, Milky Way Шоколадный Батончик, Тефтели с Рисом, Barilla Макароны. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Хлебница Плюшка Московская с Сахаром, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aston282's Weight History
|