Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 63.23g | Carbs: 203.01g.
Breakfast: Протеин Бар Батончик Ваниль, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Хлеб Дарницкий, Кунгурский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Гуляш из Свинины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|