Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
52.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1956 kcal
|
Fat: 68.23g | Prot: 128.37g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 72%, Ого Овсяные Отруби, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Чернослив, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Курага, Му-У Молоко 1,5%, Авокадо, Русский Хлеб Булочка со Шпинатом. Lunch: Телятина Отварная, Борщ Вегетарианский, Хурма, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью, Мистраль Хлебцы Рисовые, Яичный Белок, Ашан Гречка, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Простоквашино Сметана 10%. Dinner: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Мистраль Хлебцы Рисовые, Fish House Тунец Полосатый Рубленный в Собственном Соку, Green Ray Молодая Кукуруза Сочная и Сладкая. Snacks/Other: Cofix Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya_ba's Weight History
|