Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2022
|
62.5 kg
Lost so far: 25.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 34.55g | Prot: 81.69g | Carbs: 178.57g.
Breakfast: Махеевъ Джем Апельсиновый, Махеевъ Горчица Зернистая, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Донские Традиции Буженина Куриная, Американо, Zinus Миндальное Молоко. Dinner: Макароны по Флотски Шпинатные 20.03, Макароны по Флотски Шпинатные 20.03. Snacks/Other: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|