|
За 2.5 года, без подсчёта +15кг.Ндаа уж🤣
|
119.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 39.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2198 kcal
|
Fat: 112.31g | Prot: 100.89g | Carbs: 200.61g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Ариант Сервелат Невский , Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Ариант Сервелат Невский , Рассольник, Гармония Сметана 20%, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Жареные. Snacks/Other: Ариант Сервелат Невский , Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Гармония Сметана 20%, Свеклы, Виктория Бедрышки по-Мексикански, Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|