Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2022
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41.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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736 kcal
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Fat: 32.02g | Prot: 67.02g | Carbs: 51.49g.
Lunch: 코스트코 해초샐러드, 양배추, 방울 토마토, 비트, 당근, 콜라비, 돼지 간, 들기름, 싸리재 서리태가루, 오이 (껍질 포함), 들깨가루, 싸리재 흑임자깨가루, 풀무원 국산콩 두부. Dinner: 덴마크 인포켓치즈, 달걀, 베르니 바질페스토, 양배추, 방울 토마토, 코스트코 냉동새우, 코스트코 무지방 그릭요거트, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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