Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
104.9 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2599 kcal
|
Fat: 127.97g | Prot: 123.75g | Carbs: 231.53g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Блины на Молоке, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Калинка Колбаса Балыковая, Delicados Тортилья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Лента Салат Винегрет Классический, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Сахарный Песок, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Говядина Тушеная, Delicados Тортилья. Snacks/Other: Zinus Миндальное Молоко , Sula Леденцы, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Weight History
|