Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 81.46g | Prot: 87.55g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Курага, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Салат из Капусты и Огурца, Папа Может Сервелат Финский. Dinner: Светлое Пиво, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хайнц Кетчуп Томатный, Магнит Чеснок, Сыр Косичка, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|