Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2022
|
47.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 69.50g | Carbs: 177.09g.
Breakfast: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Kultlab Арахисовая Паста Кранч, Магнит Банан, Купино Творог 5%. Lunch: Печенье, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Мистраль Булгур Приготовленный , Агрокомплекс Сосиски Говяжьи, Восход Хлеб Многозерновой. Dinner: Zuegg Варенье Сливовое, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере , Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Делси Салат Папоротник с Морской Капустой и Лососем, Авокадо Авокадо, Pizzasushiwok Филадельфия Хит Ролл. Snacks/Other: Coffee Machine Американо с Молоком, Славянка Обыкновенное Чудо , Belvita Печенье Утреннее Какао, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Шармэль Пастила с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ellina@fo's Weight History
|