Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2022
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41.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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733 kcal
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Fat: 32.71g | Prot: 65.76g | Carbs: 49.33g.
Lunch: 마카데미아 너트, 들기름, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 들깨가루, 방울 토마토, 싸리재 서리태가루, 두부, 당근, 시금치, 비트, 달걀, 콜라비, 싸리재 흑임자깨가루, 코스트코 냉동새우. Dinner: 현미, 귀리, 코스트코 무지방 그릭요거트, 마시따 닭가슴살큐브 고추맛, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 양배추, 양파. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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