Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2022
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43.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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481 kcal
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Fat: 13.83g | Prot: 46.68g | Carbs: 46.85g.
Lunch: 코스트코 냉동새우, 사조대림 스노우크랩킹, 양파, 달걀, 파프리카, 오이, 알라 아페티나 화이트 치즈, 콜라비, 비트, 싸리재 흑임자깨가루, 싸리재 서리태가루, 들깨가루, 양배추, 당근. Dinner: 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 비트, 오이, 당근, 콜라비. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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