Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 80.18g | Carbs: 145.71g.
Breakfast: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Lunch: Голден Яблоко , Сыр Российский, Булочные Вольчека Хлеб с Семечками. Dinner: Арахис, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Шоколад, Моя Семья Сок Мультифрукт, Самарский Кондитер Финики в Шоколаде с Орехами, Домик в деревне Молоко 3,5%, Голден Яблоко , Мистраль Булгур Приготовленный , Шашлык из Свинины. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|