|
85,5/68/88,5
85/51
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2464 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 142.25g | Carbs: 370.69g.
Breakfast: Золотой Колос Гата, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный, Главпродукт Сгущённое Молоко, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Ананас, Магнит Апельсин, Голден Яблоко , Магнит Банан. Lunch: Морковь, Лента Халва Кунжутно-Арахисовая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Мистраль Пшено. Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Морковь, Лук, Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Зеленая Фасоль (Замороженная), Россоя Тофу Натуральный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nancy ya's Weight History
|